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Kursplan - Was findet wann statt?

Hier findest Du auf einem Blick alle unsere wöchentlich angebotenen Kurse aus den Bereichen Rücken & Gelenk (grün), Figur& Stoffwechsel (rot) sowie aus dem Thema Fitness & Gesundheit (blau), was auch die Entspannung mit umfasst. Du kannst den Kursplan auch gern herunterladen.

Unsere klassischen Fitnesskurse

Montag

15:30 - 16:30

Fit 50+

17:30 - 18:30

Bauch-Beine-Po

18:30 - 19:30

Body Pump

19:30 - 20:30

Bodytone

20:30 - 21:30

Gesunder Rücken

Dienstag

9:00 - 10:00

Gesunder Rücken

10:00 - 11:00

Gesunder Rücken

17:30 - 18:30

Gesunder Rücken

18:30 - 19:30

Gelenk-
Beweglichkeit

19:30 - 20:30

Sommer
Workout

20:30 - 21:30

Yoga

Mittwoch

9:00 - 10:00

Gesunder Rücken

10:00 - 11:00

Body-Fit

17:00 - 18:00

Zumba

18:00 - 19:00

Pilates

19:00 - 20:00

Bauch-Beine-Po

Donnerstag

9:00 - 10:00

Gesunder Rücken

10:00 - 11:00

Body-fit

17:30 - 18:30

Bauch-Beine-Po

18:30 - 19:30

Body Pump

19:30 - 20:30

Bauch & Rücken
intensiv

Freitag

10:00 - 11:00

Zumba Gold

17:30 - 18:30

Yoga

Figur & Stoffwechsel 
Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung der Muskulatur

Rücken & Gelenke
Kräftigung und Mobilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur

Fitness & Gesundheit
Beweglichkeitstraining und Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Entspannung